EKS VOLLEY PUTERA, PENDALAMAN LOMPATAN SMASH

M. Haqqi sedang melompat 

Senin Sore (28/10/13) latihan ekstrakurikuler volley putera porsi latihannya ditambah , tidak seperti latihan pada minggu-minggu sebelumnya, sebelum latihan seperti biasa pemanasan terlebih dahulu jogging dan lari santai dari Polsek ke pasar kabun, dan kembali lagi ke lapangan.

Untuk pemanasan tanpa dikomando siswa sudah bisa memperagakannya, dan bapak Safyan tinggal memantau, dan mengarahkan jika ada kesalahan pada pemanasan .

Kemudian dilanjutkan dengan latihan inti yaitu, melatih lompatan smash, siswa dituntut untuk bisa melompat setinggi-tingginya dan menyesuaikan kapan bola itu di smash ketika melompat , jika lompatannya pas dengan turunnya bola maka dijamin 99% akurasi bola akan masuk ke tim lawan.

Lompat yang diajarkan senin sore tadi oleh bapak Fyan adalah lompatan tinggi, dan semi lompat, di tambah dengan menu latihan blocking dan attack seperti latihan volley puteri sebelumnya hari sabtu (26/10/13